3.2 km | 00:19:15 | 06:00/km日期: 2019-03-15 06:40 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 3030 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'18" / 06'31" / 06'03" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1001 / 1001 | 155 / 120 |
| 2 | | 06'39" (+01'20") | 1000 / 2002 | 157 / 95 |
| 3 | | 06'04" (+00'45") | 1001 / 3003 | 158 / 104 |
| 4 | | 05'48" (+00'29") | 200 / 3204 | 162 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
800.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'31" | 00:11'49" |
| 3 | 06'03" | 00:17'52" |
| 3.2 | 06'46" | 00:19'15" |
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