陳昌源 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳昌源屏東
ID 6186

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3.5 km | 00:23:59 | 06:47/km

日期: 2014-05-13 18:49 - 地點: 公園田徑場 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'52" / 06'42" / 06'47" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'33")

06'41"

1000 / 2000

3

06'47"

(20'21")

06'47" (+00'06")

1000 / 3000

4

03'38"

(23'59")

06'53" (+00'12")

527 / 3527

陪治平兄跑一下

5月累積里程 : 164.51 km

MIZUNO wave idaten gr3 wide 累積 : 2013.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿柱, 黃世賢和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'42"	00:13'34"
3	06'47"	00:20'21"
3.5	06'54"	00:24'00"

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