13.1 km | 01:09:02 | 05:17/km日期: 2019-03-07 08:53 - 平均心率: 174 - 卡路里: 517 Cal
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'32" / 05'18" / 05'57" / 05'23" / 05'18" / 05'10" / 05'07" / 05'08" / 05'17" / 05'15" / 79'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.70 km KALENJI Run Active 累積 :
609.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'26" | 00:10'54" |
3 | 05'32" | 00:16'26" |
4 | 05'18" | 00:21'44" |
5 | 05'57" | 00:27'41" |
6 | 05'23" | 00:33'04" |
7 | 05'18" | 00:38'22" |
8 | 05'10" | 00:43'32" |
9 | 05'07" | 00:48'39" |
10 | 05'08" | 00:53'47" |
11 | 05'17" | 00:59'04" |
12 | 05'15" | 01:04'19" |
13.1 | 04'27" | 01:09'02" |