5.4 km | 00:41:15 | 07:41/km日期: 2019-03-06 22:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'33" / 07'19" / 07'12" / 09'15" / 07'01" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'58") | 361 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.42 km 
Mizuno Wave Sayonara (orange) 累積 :
1462.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'19" | 00:14'52" |
| 3 | 07'12" | 00:22'04" |
| 4 | 09'15" | 00:31'19" |
| 5 | 07'01" | 00:38'20" |
| 5.4 | 07'55" | 00:41'12" |
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