10.0 km | 00:53:27 | 05:20/km日期: 2019-03-06 17:35 - 地點: 八堡圳廊道 - 天氣: 細雨綿綿 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9442 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'28" / 05'27" / 05'10" / 05'03" / 04'55" / 05'22" / 05'15" / 05'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 1000 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'32" (+00'37") | 1008 / 2009 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'28" (+00'33") | 1008 / 3018 | 178 / 102 |
| 4 | | 05'22" (+00'27") | 1005 / 4023 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 1008 / 5031 | 182 / 106 |
| 6 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 6032 | 185 / 108 |
| 7 | | 04'55" | 1009 / 7041 | 183 / 110 |
| 8 | | 05'17" (+00'22") | 1004 / 8045 | 172 / 109 |
| 9 | | 05'16" (+00'21") | 1006 / 9052 | 168 / 112 |
| 10 | | 05'07" (+00'12") | 1009 / 10061 | 169 / 115 |
整條廊道，只有綿綿細雨伴隨著移動的腳步聲
歸途返家的路人，投著異樣的眼光
哥沒病~哥只是體力太好，消耗一些卡路里好嗎😄😄😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.33 km 
母子鱷魚 Y02藍 累積 :
1021.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'35" | 00:11'30" |
| 3 | 05'28" | 00:16'58" |
| 4 | 05'27" | 00:22'25" |
| 5 | 05'10" | 00:27'35" |
| 6 | 05'03" | 00:32'38" |
| 7 | 04'55" | 00:37'33" |
| 8 | 05'22" | 00:42'55" |
| 9 | 05'15" | 00:48'10" |
| 10 | 05'10" | 00:53'20" |
| 10.0 | 05'55" | 00:53'27" |
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