12.5 km | 01:08:03 | 05:25/km日期: 2019-03-11 09:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 496 Cal
Pace: 05'16" / 07'19" / 05'21" / 05'21" / 05'16" / 05'23" / 05'19" / 05'22" / 05'34" / 05'25" / 05'20" / 05'21" / 03'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.70 km KALENJI Run Active 累積 :
609.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 07'19" | 00:12'35" |
3 | 05'21" | 00:17'56" |
4 | 05'21" | 00:23'17" |
5 | 05'16" | 00:28'33" |
6 | 05'23" | 00:33'56" |
7 | 05'19" | 00:39'15" |
8 | 05'22" | 00:44'37" |
9 | 05'34" | 00:50'11" |
10 | 05'25" | 00:55'36" |
11 | 05'20" | 01:00'56" |
12 | 05'21" | 01:06'17" |
12.5 | 03'19" | 01:08'03" |