Passat Lee 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Passat Lee 台中
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5.0 km | 00:36:30 | 07:13/km

日期: 2019-03-13 17:52 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52%

Pace: 08'32" / 06'50" / 06'58" / 06'47" / 06'41" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+01'44")

998 / 998

2

06'49"

(15'15")

06'48" (+00'06")

1000 / 1999

3

07'12"

(22'27")

07'04" (+00'22")

1017 / 3016

4

06'40"

(29'07")

06'42"

994 / 4011

5

06'49"

(35'56")

06'44" (+00'02")

1009 / 5021

6

00'23"

(36'19")

09'03" (+02'21")

42 / 5063

3月累積里程 : 61.01 km

索康尼 TRIUMPH ISO2 累積 : 978.4 km

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Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'50"	00:15'22"
3	06'58"	00:22'20"
4	06'47"	00:29'07"
5	06'41"	00:35'48"
5.0	11'03"	00:36'19"

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