5.2 km | 00:27:50 | 05:18/km日期: 2019-03-11 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 04'07" / 05'06" / 04'58" / 05'50" / 05'23" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 248 / 5248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.86 km 
ASICS KAYANO-25(4E) 累積 :
954.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'06" | 00:09'13" |
| 3 | 04'58" | 00:14'11" |
| 4 | 05'50" | 00:20'01" |
| 5 | 05'23" | 00:25'24" |
| 5.2 | 04'29" | 00:26'31" |
留言 
