就是跑(二鹿慢跑) 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

8.9 km | 00:45:26 | 05:06/km

日期: 2019-03-12 18:49 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 05'36" / 05'16" / 05'31" / 05'18" / 04'55" / 04'38" / 04'50" / 04'57" / 04'49" /

3月累積里程 : 244.34 km

TCX 上傳 | 5 years ago

王如岳, 葉順德和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'16"	00:10'52"
3	05'31"	00:16'23"
4	05'18"	00:21'41"
5	04'55"	00:26'36"
6	04'38"	00:31'14"
7	04'50"	00:36'04"
8	04'57"	00:41'01"
8.9	04'49"	00:45'17"

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