3.0 km | 00:33:45 | 11:12/km日期: 2019-03-11 15:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 14'26" / 10'07" / 09'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'26" | 00:14'26" |
| 2 | 10'07" | 00:24'33" |
| 3 | 09'11" | 00:33'44" |
| 3.0 | 04'57" | 00:33'47" |
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