7.6 km | 00:45:53 | 06:02/km日期: 2019-03-08 08:35 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'13" / 05'59" / 06'28" / 06'21" / 06'04" / 06'05" / 05'42" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 601 / 7601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.34 km 
Hoka. One One Ortholte 累積 :
512.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 06'28" | 00:18'40" |
| 4 | 06'21" | 00:25'01" |
| 5 | 06'04" | 00:31'05" |
| 6 | 06'05" | 00:37'10" |
| 7 | 05'42" | 00:42'52" |
| 7.6 | 05'00" | 00:45'53" |
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