4.0 km | 00:42:43 | 10:32/km日期: 2019-03-11 18:34 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 6878 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'54" / 08'30" / 11'32" / 08'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'37" (+05'20") | 1021 / 1021 | 117 / 62 |
| 2 | | 08'39" (+00'22") | 1002 / 2023 | 188 / 61 |
| 3 | | 11'29" (+03'12") | 1007 / 3031 | 159 / 54 |
| 4 | | 08'17" | 1007 / 4039 | 207 / 58 |
| 5 | | 07'09" | 25 / 4064 | 185 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.00 km 
新ㄚ拖2 2代 累積 :
1056.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 08'30" | 00:22'24" |
| 3 | 11'32" | 00:33'56" |
| 4 | 08'22" | 00:42'18" |
| 4.0 | 08'57" | 00:42'43" |
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