7.2 km | 00:40:36 | 05:36/km日期: 2019-03-11 22:22 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'49" / 05'31" / 05'41" / 05'34" / 05'24" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 225 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.29 km 
母子鱷魚 跟上來-綠 累積 :
518.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'49" | 00:17'17" |
| 4 | 05'31" | 00:22'48" |
| 5 | 05'41" | 00:28'29" |
| 6 | 05'34" | 00:34'03" |
| 7 | 05'24" | 00:39'27" |
| 7.2 | 05'10" | 00:40'37" |
展開計圈分析
留言 
