張仁煌 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

張仁煌彰化
ID 6627

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3.1 km | 00:19:00 | 06:03/km

日期: 2014-05-14 19:04 - 地點: 鹿港鎮立運動場 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'51" / 06'22" / 05'40" / 00'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'51"

(02'51")

06'59" (+01'22")

407 / 407

2

02'56"

(05'47")

06'47" (+01'10")

431 / 839

3

02'53"

(08'40")

06'36" (+00'59")

436 / 1275

4

02'52"

(11'32")

06'33" (+00'56")

437 / 1712

5

02'27"

(13'59")

05'42" (+00'05")

429 / 2141

展開計圈分析

5月累積里程 : 228.40 km

XT 上傳 | 10 years ago

智源, LIN 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'22"	00:13'13"
3	05'40"	00:18'53"
3.1	00'50"	00:19'00"

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