5.0 km | 00:20:05 | 04:01/km日期: 2019-03-12 17:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 04'05" / 04'03" / 03'49" / 04'19" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" (+00'08") | 405 / 405 |
| 2 | | 08'08" (+05'08") | 103 / 508 |
| 3 | | 03'04" (+00'04") | 409 / 917 |
| 4 | | 07'35" (+04'35") | 110 / 1027 |
| 5 | | 03'01" (+00'01") | 409 / 1436 |
| 6 | | 08'27" (+05'27") | 100 / 1537 |
| 7 | | 03'00" | 409 / 1947 |
| 8 | | 08'07" (+05'07") | 103 / 2051 |
| 9 | | 03'07" (+00'07") | 413 / 2464 |
| 10 | | 09'00" (+06'00") | 92 / 2556 |
| 11 | | 03'06" (+00'06") | 401 / 2958 |
| 12 | | 07'18" (+04'18") | 115 / 3073 |
| 13 | | 03'06" (+00'06") | 405 / 3479 |
| 14 | | 08'51" (+05'51") | 96 / 3576 |
| 15 | | 03'05" (+00'05") | 409 / 3985 |
| 16 | | 08'23" (+05'23") | 100 / 4086 |
| 17 | | 03'03" (+00'03") | 407 / 4493 |
| 18 | | 09'10" (+06'10") | 90 / 4583 |
| 19 | | 02'58" | 405 / 4988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
298.31 km 
Mizuno 皇速2 累積 :
293.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'03" | 00:08'08" |
| 3 | 03'49" | 00:11'57" |
| 4 | 04'19" | 00:16'16" |
| 5.0 | 03'52" | 00:20'06" |
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