陳阿炮 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿炮台東
ID 32241

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5.1 km | 00:32:26 | 06:22/km

日期: 2014-05-14 18:45 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'29" / 06'31" / 06'29" / 05'48" / 06'22" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'29" (+00'41")

1005 / 1005

2

06'31"

(13'03")

06'29" (+00'41")

1004 / 2009

3

06'32"

(19'35")

06'28" (+00'40")

1009 / 3019

4

05'51"

(25'26")

05'48"

1006 / 4026

5

06'27"

(31'53")

06'21" (+00'33")

1013 / 5040

6

00'33"

(32'26")

06'25" (+00'37")

85 / 5125

5月累積里程 : 172.68 km

阿炮Brand Nature Ver.1 累積 : 72.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉木雄, Fen 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'31"	00:13'00"
3	06'29"	00:19'29"
4	05'48"	00:25'17"
5	06'22"	00:31'39"
5.1	09'40"	00:32'26"

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