11.9 km | 01:02:23 | 05:14/km日期: 2019-03-14 05:48 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'31" / 05'26" / 05'18" / 05'08" / 05'06" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 04'58" / 05'01" / 05'29" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 331.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'26" | 00:11'57" |
| 3 | 05'18" | 00:17'15" |
| 4 | 05'08" | 00:22'23" |
| 5 | 05'06" | 00:27'29" |
| 6 | 05'02" | 00:32'31" |
| 7 | 05'01" | 00:37'32" |
| 8 | 04'59" | 00:42'31" |
| 9 | 04'58" | 00:47'29" |
| 10 | 05'01" | 00:52'30" |
| 11 | 05'29" | 00:57'59" |
| 11.9 | 04'52" | 01:02'23" |
留言 
