賴志明 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴志明高雄
ID 77150

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12.3 km | 01:17:22 | 06:18/km

日期: 2014-05-14 20:31 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'05" / 06'02" / 06'05" / 05'50" / 06'04" / 06'04" / 06'03" / 06'25" / 06'26" / 06'41" / 06'48" / 06'45" / 07'32" /

5月累積里程 : 132.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'02"	00:12'07"
3	06'05"	00:18'12"
4	05'50"	00:24'02"
5	06'04"	00:30'06"
6	06'04"	00:36'10"
7	06'03"	00:42'13"
8	06'25"	00:48'38"
9	06'26"	00:55'04"
10	06'41"	01:01'45"
11	06'48"	01:08'33"
12	06'45"	01:15'18"
12.3	07'31"	01:17'22"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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