吳欣陽 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣陽台南
ID 136816

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13.5 km | 01:39:07 | 07:20/km

日期: 2014-05-14 20:24 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'55" / 05'49" / 09'58" / 12'12" / 05'47" / 06'41" / 05'55" / 05'57" / 12'09" / 05'59" / 05'24" / 05'31" / 09'07" / 05'31" /

今日的練跑又是一個適合飆汗的日子

5月累積里程 : 225.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

牛奶, 台南德哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'49"	00:11'44"
3	09'58"	00:21'42"
4	12'12"	00:33'54"
5	05'47"	00:39'41"
6	06'41"	00:46'22"
7	05'55"	00:52'17"
8	05'57"	00:58'14"
9	12'09"	01:10'23"
10	05'59"	01:16'22"
11	05'24"	01:21'46"
12	05'31"	01:27'17"
13	09'07"	01:36'24"
13.5	05'30"	01:39'07"

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