彭武德 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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10.3 km | 00:58:51 | 05:44/km

日期: 2019-03-14 18:14 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 10816 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'03" / 05'54" / 05'46" / 05'52" / 05'42" / 05'37" / 05'39" / 05'51" / 05'35" / 05'28" / 05'23" /

高雄

彭武德

·

又是被一姐操練出來的績效！

3月累積里程 : 271.81 km

ASICS gel-kayano 25 累積 : 1008.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Peter Lee, Huan 和其他 12 人說推

·

許文卿愈來愈快

2019-03-14 20:21 ·

彭武德一姐帶了六公里，後面又有教練和張老師盯著，不快點不行！

2019-03-14 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'54"	00:11'57"
3	05'46"	00:17'43"
4	05'52"	00:23'35"
5	05'42"	00:29'17"
6	05'37"	00:34'54"
7	05'39"	00:40'33"
8	05'51"	00:46'24"
9	05'35"	00:51'59"
10	05'28"	00:57'27"
10.3	05'19"	00:58'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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