6.3 km | 00:54:04 | 08:35/km日期: 2019-03-14 19:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'08" / 09'22" / 09'31" / 10'13" / 10'06" / 08'48" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 985 / 985 |
| 2 | | 01:24'57" (+20'08") | 59 / 1044 |
| 3 | | 04'57" (+00'08") | 975 / 2020 |
| 4 | | 09'25" (+04'36") | 1000 / 3020 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 46 / 3066 |
| 6 | | 01:13'46" (+08'57") | 74 / 3140 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 963 / 4103 |
| 8 | | 01:14'10" (+09'21") | 74 / 4177 |
| 9 | | 04'56" (+00'07") | 982 / 5160 |
| 10 | | 36'33" (+31'44") | 137 / 5297 |
| 11 | | 04'15" | 991 / 6289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.45 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1201.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 09'22" | 00:14'30" |
| 3 | 09'31" | 00:24'01" |
| 4 | 10'13" | 00:34'14" |
| 5 | 10'06" | 00:44'20" |
| 6 | 08'48" | 00:53'08" |
| 6.3 | 04'15" | 00:54'22" |
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