3.1 km | 00:13:29 | 04:21/km日期: 2019-03-14 18:42 - 平均心率: 177 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'24" / 05'36" / 04'19" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'03") | 310 / 310 |
| 2 | | 04'22" (+00'09") | 307 / 617 |
| 3 | | 04'26" (+00'13") | 307 / 924 |
| 4 | | 04'18" (+00'05") | 306 / 1231 |
| 5 | | 04'14" (+00'01") | 312 / 1543 |
| 6 | | 04'13" | 314 / 1857 |
| 7 | | 04'32" (+00'19") | 310 / 2168 |
| 8 | | 04'23" (+00'10") | 307 / 2475 |
| 9 | | 04'23" (+00'10") | 308 / 2784 |
| 10 | | 04'21" (+00'08") | 310 / 3094 |
| 11 | | 02'42" | 5 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'36" | 00:10'00" |
| 3 | 04'19" | 00:14'19" |
| 3.1 | 04'18" | 00:14'45" |
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