謝耀德 2019/03/16 訓練日誌

謝耀德彰化
ID 37964

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謝耀德

105.0 km | 04:05:20 | 25.7 km/h

美利達.瑪吉斯盃 2019(第9屆)彰化經典百K Changhua Classic 100單車自我挑戰

官方成績
日期	2019-03-16
成績	04:05:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'00")

00:09'00" (+00'16")

00:17'44"

10 km

(00:17'44")

00:08'44"

15 km

(00:27'04")

00:09'20" (+00'36")

00:21'32" (+03'48")

20 km

(00:39'16")

00:12'12" (+03'28")

25 km

(00:51'40")

00:12'24" (+03'40")

00:29'20" (+11'36")

30 km

(01:08'36")

00:16'56" (+08'12")

35 km

(01:24'52")

00:16'16" (+07'32")

00:29'28" (+11'44")

40 km

(01:38'04")

00:13'12" (+04'28")

45 km

(01:57'24")

00:19'20" (+10'36")

00:42'36" (+24'52")

50 km

(02:20'40")

00:23'16" (+14'32")

55 km

(02:30'48")

00:10'08" (+01'24")

00:18'56" (+01'12")

60 km

(02:39'36")

00:08'48" (+00'04")

65 km

(02:49'08")

00:09'32" (+00'48")

00:18'32" (+00'48")

70 km

(02:58'08")

00:09'00" (+00'16")

75 km

(03:13'44")

00:15'36" (+06'52")

00:24'48" (+07'04")

80 km

(03:22'56")

00:09'12" (+00'28")

85 km

(03:33'52")

00:10'56" (+02'12")

00:21'56" (+04'12")

90 km

(03:44'52")

00:11'00" (+02'16")

95 km

(03:54'52")

00:10'00" (+01'16")

00:20'48" (+03'04")

100 km

(04:05'40")

00:10'48" (+02'04")

105 km

(04:18'40")

00:13'00" (+04'16")

00:00'00"

Finish

(04:05:20)

日期: 2019-03-16 06:19 - 總爬升: 578 m - 地點: 彰化縣田中鎮景崧文教園區棒壘球場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 3591 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

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賽後評分: 哥只是來陪騎的
給 4 星

3月累積里程 : 133.65 km

亞仕大 F1

GPX 上傳 | 5 years ago

Ronald , 林治成和其他 24 人說推

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謝耀德感謝

2019-03-16 19:08 ·

許評証恭喜完賽！

2019-03-19 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.7	-0.4 %
2	31.0	-0.1 %
3	37.5	-0.3 %
4	37.5	-0.6 %
5	39.1	-0.4 %
6	37.5	-0.3 %
7	37.5	-0.4 %
8	30.0	3.2 %
9	34.6	-1.3 %
10	33.3	1.0 %
11	31.0	-0.7 %
12	32.1	-0.5 %
13	32.1	-0.6 %
14	32.1	-0.8 %
15	33.3	-0.6 %
16	33.3	-0.4 %
17	33.3	-0.1 %
18	32.1	-0.2 %
19	12.5	-0.4 %
20	31.0	-0.4 %
21	31.0	-0.6 %
22	29.0	-0.5 %
23	22.0	1.0 %
24	30.0	1.0 %
25	16.4	5.2 %
26	32.1	-4.2 %
27	14.3	5.0 %
28	12.0	5.5 %
29	16.1	5.0 %
30	28.1	-5.0 %
31	27.3	1.7 %
32	29.0	-1.0 %
33	25.0	1.9 %
34	7.6	3.6 %
35	36.0	-4.8 %
36	20.9	3.9 %
37	36.0	-1.2 %
38	37.5	-1.1 %
39	21.4	3.0 %
40	14.1	4.4 %
41	13.6	3.9 %
42	14.8	2.6 %
43	15.3	2.8 %
44	16.1	2.0 %
45	18.8	1.9 %
46	23.1	-4.2 %
47	9.4	1.3 %
48	7.3	1.3 %
49	28.1	-0.9 %
50	15.3	4.5 %
51	34.6	-3.7 %
52	36.0	-5.5 %
53	39.1	-3.6 %
54	34.6	-1.4 %
55	17.3	4.3 %
56	20.9	1.8 %
57	37.5	-2.6 %
58	42.9	-2.6 %
59	42.9	-2.1 %
60	39.1	-2.7 %
61	40.9	-2.2 %
62	37.5	-2.9 %
63	34.6	-0.9 %
64	23.7	-1.8 %
65	27.3	1.0 %
66	26.5	1.5 %
67	31.0	-1.3 %
68	32.1	-1.0 %
69	40.9	-1.0 %
70	40.9	-0.7 %
71	37.5	-0.6 %
72	39.1	-1.2 %
73	25.7	-0.5 %
74	7.3	-0.7 %
75	31.0	-0.7 %
76	34.6	-0.4 %
77	33.3	-0.7 %
78	30.0	-0.9 %
79	32.1	-0.6 %
80	33.3	-0.6 %
81	28.1	-0.3 %
82	26.5	-1.1 %
83	27.3	-0.6 %
84	29.0	-0.4 %
85	26.5	-0.4 %
86	27.3	-0.5 %
87	29.0	-0.4 %
88	28.1	-0.6 %
89	28.1	-0.1 %
90	24.3	-0.4 %
91	25.7	-0.2 %
92	29.0	-0.2 %
93	32.1	-0.4 %
94	32.1	-0.3 %
95	32.1	1.0 %
96	31.0	-0.2 %
97	30.0	-0.3 %
98	28.1	1.2 %
99	28.1	-0.7 %
100	23.1	1.3 %
101	19.6	-0.2 %
102	29.0	1.0 %
103	25.0	1.2 %
104	22.0	1.0 %
101.7	-50.3	1.0 %