Ancel Chen 2019/03/18 訓練日誌

Ancel Chen 台中
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Ancel Chen

10.1 km | 00:57:53 | 05:42/km

日期: 2019-03-18 18:47 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'53" / 05'47" / 05'44" / 05'45" / 05'48" / 05'33" / 05'34" / 05'51" / 05'41" / 05'37" / 05'07" /

3月累積里程 : 132.90 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 橘紅色累積 : 905.3 km

Epson 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, N. Pennarun 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'47"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'45"	00:23'09"
5	05'48"	00:28'57"
6	05'33"	00:34'30"
7	05'34"	00:40'04"
8	05'51"	00:45'55"
9	05'41"	00:51'36"
10	05'37"	00:57'13"
10.1	05'05"	00:57'53"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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