choileung 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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4.3 km | 00:25:36 | 05:58/km

日期: 2014-05-17 09:29 - 地點: 老地方 - 天氣: 雷暴之後，繼續濕熱比之前微涼 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'06" / 06'00" / 05'45" / 05'48" / 06'53" /

場地濕滑，水氣慢慢蒸上，比昨日稍好，唔知跑山頂嗰會否這樣的天氣?所以呢輪更要跑多啲

5月累積里程 : 102.76 km

new balance mr10by2 累積 : 1903.0 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), shuifun 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	05'45"	00:17'51"
4	05'48"	00:23'39"
4.3	06'52"	00:25'36"

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