6.1 km | 00:35:11 | 05:46/km日期: 2019-03-19 06:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 6146 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'15" / 05'41" / 05'30" / 05'39" / 05'38" / 05'47" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'48") | 1006 / 1006 | 172 / 92 |
2 | | 05'41" (+00'16") | 1011 / 2018 | 174 / 100 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3018 | 175 / 104 |
4 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 4020 | 175 / 100 |
5 | | 05'37" (+00'12") | 1001 / 5022 | 174 / 102 |
6 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 6022 | 175 / 97 |
7 | | 05'25" | 104 / 6127 | 176 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.13 km Hoka One One CLAYTON 2 累積 :
441.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'41" | 00:11'56" |
3 | 05'30" | 00:17'26" |
4 | 05'39" | 00:23'05" |
5 | 05'38" | 00:28'43" |
6 | 05'47" | 00:34'30" |
6.1 | 06'32" | 00:35'11" |