晴晴 2019/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

晴晴新北市
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4.2 km | 00:59:37 | 14:11/km

日期: 2019-03-15 21:42 - 地點: 新北市泰山區 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'32" / 13'59" / 17'07" / 15'35" / 15'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'26"

1023 / 1023

2

14'03"

(23'43")

14'09" (+04'43")

992 / 2016

3

17'18"

(41'01")

17'04" (+07'38")

1013 / 3029

4

15'18"

(56'19")

15'21" (+05'55")

996 / 4025

5

03'01"

(59'20")

15'16" (+05'50")

197 / 4222

要趕進度了！！！

3月累積里程 : 42.95 km

New Balance 711 累積 : 191.4 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	13'59"	00:23'31"
3	17'07"	00:40'38"
4	15'35"	00:56'13"
4.2	15'56"	00:59'20"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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