MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
宋明光
台中
ID 53995
247 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
宋明光
177.0 km
|
11:25:14
|
15.5 km/h
日期:
2019-03-17 06:32
-
總爬升:
1847 m
-
卡路里:
5807 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
77%
台中
宋
明光
·
留言
台中
宋
明光
·
留言
3月累積里程 :
397.36 km
Strava 上傳
| 5 years ago
Vitt
,
黃淑萍
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.7
2.8 %
2
14.9
-2.8 %
3
17.8
-2.3 %
4
21.2
-6.2 %
5
1.7
6.3 %
6
20.5
4.7 %
7
12.0
5.4 %
8
15.6
3.6 %
9
20.8
1.7 %
10
23.2
2.1 %
11
22.9
1.9 %
12
24.5
-1.3 %
13
27.5
2.2 %
14
28.8
1.2 %
15
13.0
4.4 %
16
14.5
6.8 %
17
27.9
-2.5 %
18
26.1
-1.6 %
19
22.8
-0.9 %
20
22.5
-0.9 %
21
17.9
3.4 %
22
13.6
4.1 %
23
15.3
3.6 %
24
44.4
-6.5 %
25
20.2
5.2 %
26
37.5
-2.6 %
27
26.7
-0.8 %
28
24.3
1.8 %
29
15.1
3.4 %
30
9.9
3.8 %
31
7.6
-5.7 %
32
38.3
-3.6 %
33
36.4
-1.5 %
34
34.0
-2.0 %
35
29.3
-0.9 %
36
31.0
-1.2 %
37
28.3
-0.5 %
38
31.3
-1.9 %
39
23.5
-0.9 %
40
29.8
-0.6 %
41
26.9
-1.1 %
42
12.5
2.6 %
43
31.3
-1.5 %
44
21.1
3.2 %
45
26.3
1.8 %
46
25.7
4.5 %
47
25.4
2.0 %
48
19.0
2.8 %
49
14.7
3.8 %
50
40.0
-6.6 %
51
39.1
-3.7 %
52
32.1
-1.4 %
53
33.0
-1.9 %
54
1.7
-1.9 %
55
30.3
-1.9 %
56
34.0
2.5 %
57
33.6
-1.6 %
58
41.4
-4.1 %
59
23.4
-3.5 %
60
19.0
3.1 %
61
17.9
-4.8 %
62
50.7
-5.6 %
63
37.5
-3.0 %
64
37.9
-1.8 %
65
34.3
-1.2 %
66
19.0
2.4 %
67
13.7
4.0 %
68
17.7
5.2 %
69
38.3
-2.8 %
70
8.6
3.3 %
71
23.7
1.7 %
72
33.0
-2.4 %
73
35.0
-2.8 %
74
25.5
-2.2 %
75
14.0
4.9 %
76
11.8
5.6 %
77
25.9
-4.4 %
78
35.0
-3.6 %
79
26.5
-2.0 %
80
20.8
3.2 %
81
34.6
-0.8 %
82
25.2
1.6 %
83
24.0
1.8 %
84
14.1
3.7 %
85
22.4
-3.2 %
86
19.8
4.0 %
87
21.3
1.6 %
88
16.5
2.2 %
89
11.5
4.4 %
90
1.0
7.2 %
91
14.5
-4.7 %
92
40.4
-4.7 %
93
27.7
-1.8 %
94
21.4
-0.9 %
95
35.0
-3.1 %
96
20.6
2.9 %
97
41.4
-2.9 %
98
35.0
-1.4 %
99
28.6
-1.7 %
100
26.5
1.8 %
101
23.5
2.8 %
102
27.5
-2.0 %
103
16.7
3.9 %
104
11.7
5.1 %
105
43.9
-4.7 %
106
28.1
-4.6 %
107
21.2
2.7 %
108
18.1
3.2 %
109
14.9
3.3 %
110
19.1
-1.6 %
111
29.0
-1.3 %
112
17.4
3.4 %
113
20.2
-3.6 %
114
42.9
-4.4 %
115
38.7
-2.2 %
116
24.8
1.5 %
117
20.9
1.9 %
118
17.3
3.1 %
119
9.7
5.9 %
120
13.1
7.0 %
121
33.3
-2.9 %
122
20.5
5.2 %
123
14.2
5.4 %
124
19.6
1.8 %
125
27.1
-1.4 %
126
16.5
2.4 %
127
17.0
1.8 %
128
15.5
3.0 %
129
18.7
3.2 %
130
12.8
3.1 %
131
6.2
6.6 %
132
40.9
-3.4 %
133
43.4
-2.8 %
134
30.3
-1.6 %
135
25.9
-1.2 %
136
37.1
-1.8 %
137
34.6
-2.8 %
138
22.4
4.0 %
139
8.8
-2.1 %
140
1.3
1.0 %
141
25.2
0.0 %
142
24.2
1.9 %
143
21.1
2.0 %
144
29.8
-0.2 %
145
28.1
1.4 %
146
27.1
1.4 %
147
20.3
2.0 %
148
19.9
1.8 %
149
15.4
2.3 %
150
6.9
6.5 %
151
10.6
-3.0 %
152
48.0
-4.2 %
153
34.6
-1.4 %
154
24.8
2.2 %
155
17.1
4.5 %
156
19.0
-5.0 %
157
7.5
6.4 %
158
17.1
-3.4 %
159
41.4
-4.2 %
160
37.1
-3.8 %
161
20.5
1.4 %
162
22.5
1.4 %
163
27.7
-1.4 %
164
20.9
4.5 %
165
12.9
4.5 %
166
35.6
-5.2 %
167
25.7
-0.9 %
168
22.1
-0.7 %
169
11.2
3.0 %
170
28.1
-1.3 %
171
34.3
-2.0 %
172
24.8
-1.1 %
173
14.0
1.2 %
174
22.1
1.2 %
175
24.2
-1.2 %
176
23.4
-1.3 %
177
23.2
-1.1 %
177.0
1.9
1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :