8.0 km | 00:50:40 | 06:19/km日期: 2019-03-19 19:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'40" / 06'33" / 06'19" / 06'15" / 06'12" / 05'49" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'05") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.44 km 
MIZUNO wave cruise 累積 :
1979.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'16" | 00:12'41" |
| 3 | 06'40" | 00:19'21" |
| 4 | 06'33" | 00:25'54" |
| 5 | 06'19" | 00:32'13" |
| 6 | 06'15" | 00:38'28" |
| 7 | 06'12" | 00:44'40" |
| 8 | 05'49" | 00:50'29" |
| 8.0 | 07'07" | 00:50'36" |
展開計圈分析
留言 
