方富民 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

方富民花蓮
ID 277552

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5.0 km | 00:42:26 | 08:24/km

日期: 2019-03-18 16:54 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'19" / 08'04" / 08'37" / 07'58" / 07'53" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'15" (+01'20")

991 / 991

2

08'12"

(17'23")

08'05" (+00'10")

1012 / 2004

3

08'37"

(26'00")

08'34" (+00'39")

1004 / 3008

4

07'58"

(33'58")

07'55"

1006 / 4014

5

07'53"

(41'51")

07'55"

995 / 5010

6

00'20"

(42'11")

07'31"

44 / 5054

3月累積里程 : 137.85 km

ASICS GT-2000 6 累積 : 1109.0 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

鍾勝棋, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	08'04"	00:17'23"
3	08'37"	00:26'00"
4	07'58"	00:33'58"
5	07'53"	00:41'51"
5.1	06'06"	00:42'11"

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