10.0 km | 00:54:34 | 05:27/km日期: 2019-03-19 20:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'48" / 06'04" / 05'55" / 07'15" / 05'47" / 05'20" / 06'04" / 05'29" / 04'51" / 04'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'04" | 00:11'52" |
| 3 | 05'55" | 00:17'47" |
| 4 | 07'15" | 00:25'02" |
| 5 | 05'47" | 00:30'49" |
| 6 | 05'20" | 00:36'09" |
| 7 | 06'04" | 00:42'13" |
| 8 | 05'29" | 00:47'42" |
| 9 | 04'51" | 00:52'33" |
| 10 | 04'17" | 00:56'50" |
| 10.0 | 03'55" | 00:56'53" |
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