JR Chang 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.1 km | 00:37:29 | 07:20/km

日期: 2019-03-18 06:09 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'27" / 08'02" / 07'27" / 06'41" / 06'45" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'25" (+00'43")

989 / 989

2

08'03"

(15'24")

07'59" (+01'17")

1008 / 1997

3

07'24"

(22'48")

07'24" (+00'42")

999 / 2997

4

06'49"

(29'37")

06'46" (+00'04")

1006 / 4003

5

06'45"

(36'22")

06'42"

1005 / 5008

6

00'41"

(37'03")

06'16"

109 / 5117

師大附中操場正6/反6圈

3月累積里程 : 311.15 km

361。 SPIRE_紅/黑累積 : 1272.5 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	08'02"	00:15'29"
3	07'27"	00:22'56"
4	06'41"	00:29'37"
5	06'45"	00:36'22"
5.1	05'47"	00:37'03"

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