11.3 km | 01:14:31 | 06:35/km日期: 2012-12-04 18:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'37" / 06'53" / 06'57" / 06'44" / 06'39" / 06'40" / 05'58" / 06'17" / 06'16" / 06'02" / 07'35" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'53" | 00:13'30" |
| 3 | 06'57" | 00:20'27" |
| 4 | 06'44" | 00:27'11" |
| 5 | 06'39" | 00:33'50" |
| 6 | 06'40" | 00:40'30" |
| 7 | 05'58" | 00:46'28" |
| 8 | 06'17" | 00:52'45" |
| 9 | 06'16" | 00:59'01" |
| 10 | 06'02" | 01:05'03" |
| 11 | 07'35" | 01:12'38" |
| 11.3 | 06'16" | 01:14'31" |
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