鄭智穗 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
ID 370369

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3.4 km | 00:21:36 | 06:26/km

日期: 2019-03-17 18:57 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'38" / 06'35" / 06'03" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'16")

06'35" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'01"

(19'17")

06'01"

1000 / 3000

4

02'18"

(21'36")

06'32" (+00'31")

353 / 3353

3月累積里程 : 446.93 km

雲豹累積 : 121.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

藤真, Jim 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'35"	00:14'13"
3	06'03"	00:20'16"
3.4	06'30"	00:22'34"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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