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    Water man 彰化
    ID 55337
    293 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Water man
    10.0 km | 00:53:45 | 05:21/km
    日期: 2019-03-19 20:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8920 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 05'58" / 06'06" / 05'47" / 05'20" / 05'34" / 04'55" / 04'56" / 04'56" / 04'54" / 05'03" / 08'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'58" (+01'06")1001 / 1001164 / 101
    2
    06'06"  (12'05")
    		06'05" (+01'13")1001 / 2003165 / 99
    3
    05'47"  (17'52")
    		05'45" (+00'53")1004 / 3007163 / 106
    4
    05'20"  (23'12")
    		05'19" (+00'27")1001 / 4008163 / 114
    5
    05'39"  (28'51")
    		05'37" (+00'45")1003 / 5011167 / 105
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (33'44")
    		04'52"1000 / 6012166 / 123
    7
    04'59"  (38'43")
    		04'56" (+00'04")1008 / 7021166 / 121
    8
    04'56"  (43'39")
    		04'55" (+00'03")1001 / 8022167 / 121
    9
    04'57"  (48'36")
    		04'54" (+00'02")1008 / 9031168 / 121
    10
    05'03"  (53'39")
    		05'00" (+00'08")1008 / 10040167 / 119
    彰化
    Water man
    賴瀛洲 說推
    · 留言

    哥~上電視惹😁😁😁

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 365.21 km adidas boston7 累積 : 1420.0 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    田中 Tiger 葉, Kent Hong （見成） 和其他 60 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    Maggie Huang 哇！水哥就是帥！
    2019-03-19 23:03 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，讚哦
    2019-03-19 23:05 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 哇
    好帥阿！
    2019-03-19 23:13 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 水哥，帥喔！！
    2019-03-19 23:21 ·
     1 個人推
    李榮華 水哥晚安，運動愉快
    2019-03-19 23:28 ·
     1 個人推
    陳世杰 水哥晚安愉快~帥氣
    2019-03-19 23:46 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 水哥太帥氣了，員林路跑的隊服就是顯眼👍👍👍
    2019-03-19 23:56 ·
     1 個人推
    Taco Chang 哥好帥，嫂子不會擔心嗎
    2019-03-20 00:45 ·
     1 個人推
    郭吉輝 水哥這張太帥了要放大處理~咧
    2019-03-20 06:52 ·
     1 個人推
    郭吉輝
    2019-03-20 06:53 ·
     2 個人推
    汪啟成 水哥“早~人帥速度又快“當然……會上电視😆辛苦練跑~總是有……代價😉
    2019-03-20 07:17 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 哇!超帥!看起來跑得好輕鬆!
    希望明年也能成功挑戰萬金石馬阿~
    2019-03-20 09:02 ·
     1 個人推
    雅鈴 恭喜 最上鏡頭獎👏
    2019-03-20 09:26 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lee 早安 運動愉快👍
    2019-03-20 09:41 ·
     1 個人推
    邱暉銘 員林路跑之光 😁
    2019-03-20 12:12 ·
     1 個人推
    許晉嘉 水哥家的電視可能永遠定格在這一刻😂😂😂
    2019-03-20 15:33 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哇～～水哥上電視了！超帥的喔👏👏👏👏
    2019-03-20 16:38 ·
     1 個人推
    朱世達 領先集團。帥
    2019-03-20 21:04 ·
     1 個人推
    Nini Chen 哇～帥，紅了😃😃
    2019-03-21 22:17 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    206'06"00:12'04"
    305'47"00:17'51"
    405'20"00:23'11"
    505'34"00:28'45"
    604'55"00:33'40"
    704'56"00:38'36"
    804'56"00:43'32"
    904'54"00:48'26"
    1005'03"00:53'29"
    10.010'15"00:53'45"

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