12.6 km | 01:03:57 | 05:05/km日期: 2019-03-20 19:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 11656 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'11" / 06'11" / 04'11" / 05'03" / 04'23" / 05'01" / 04'25" / 05'09" / 04'20" / 05'12" / 04'31" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+02'28") | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'11" (+02'03") | 1008 / 2010 | 177 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+01'59") | 1007 / 3017 | 176 / 92 |
| 4 | | 04'08" | 1007 / 4025 | 188 / 128 |
| 5 | | 05'01" (+00'53") | 1004 / 5030 | 182 / 109 |
| 6 | | 04'20" (+00'12") | 1007 / 6038 | 186 / 123 |
| 7 | | 05'01" (+00'53") | 1004 / 7042 | 180 / 109 |
| 8 | | 04'25" (+00'17") | 1007 / 8049 | 186 / 121 |
| 9 | | 05'08" (+01'00") | 1002 / 9052 | 182 / 106 |
| 10 | | 04'26" (+00'18") | 1002 / 10054 | 186 / 121 |
| 11 | | 05'02" (+00'54") | 1001 / 11056 | 184 / 107 |
| 12 | | 04'39" (+00'31") | 1002 / 12058 | 185 / 115 |
| 13 | | 04'19" (+00'11") | 577 / 12635 | 188 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'11" | 00:12'47" |
| 3 | 06'11" | 00:18'58" |
| 4 | 04'11" | 00:23'09" |
| 5 | 05'03" | 00:28'12" |
| 6 | 04'23" | 00:32'35" |
| 7 | 05'01" | 00:37'36" |
| 8 | 04'25" | 00:42'01" |
| 9 | 05'09" | 00:47'10" |
| 10 | 04'20" | 00:51'30" |
| 11 | 05'12" | 00:56'42" |
| 12 | 04'31" | 01:01'13" |
| 12.6 | 04'44" | 01:03'57" |
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