6.7 km | 01:03:52 | 09:30/km日期: 2019-03-20 04:42 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 12006 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'57" / 12'17" / 09'55" / 08'55" / 08'15" / 07'35" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'57" (+04'24") | 1009 / 1009 | 243 / 34 |
| 2 | | 12'07" (+04'34") | 1004 / 2013 | 213 / 38 |
| 3 | | 09'52" (+02'19") | 1004 / 3017 | 156 / 64 |
| 4 | | 08'56" (+01'23") | 1006 / 4024 | 160 / 69 |
| 5 | | 08'07" (+00'34") | 1005 / 5029 | 165 / 74 |
| 6 | | 07'33" | 1004 / 6033 | 168 / 78 |
| 7 | | 06'56" | 712 / 6746 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 12'17" | 00:24'14" |
| 3 | 09'55" | 00:34'09" |
| 4 | 08'55" | 00:43'04" |
| 5 | 08'15" | 00:51'19" |
| 6 | 07'35" | 00:58'54" |
| 6.7 | 06'58" | 01:03'52" |
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