廖慧婷 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖慧婷台南
ID 358771

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7.0 km | 00:41:52 | 05:57/km

日期: 2019-03-20 05:28 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 7836 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 06'54" / 06'15" / 05'50" / 05'45" / 05'42" / 05'35" / 05'33" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'55"

(06'55")

06'52" (+01'21")

1006 / 1006

185 / 78

2

06'15"

(13'10")

06'14" (+00'43")

1000 / 2008

186 / 85

3

05'53"

(19'03")

05'50" (+00'19")

1006 / 3014

186 / 91

4

05'45"

(24'48")

05'43" (+00'12")

1005 / 4020

188 / 92

5

05'42"

(30'30")

05'39" (+00'08")

1006 / 5026

188 / 93

展開計圈分析

跑步是最貼近地面的飛翔。。。早安♥

3月累積里程 : 346.19 km

母子鱷魚一代 mouse灰累積 : 434.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

許建舜, 萱和其他 27 人說推

·

觀看另 12 則留言

J 我只想活到65就好！早死早超生！😆😆😆😂😂

2019-03-20 20:40 ·

1 個人推

蝙蝠俠認真運動的態度，很棒～
祝順心愉快平安自在 ^_^

2019-03-20 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'15"	00:13'09"
3	05'50"	00:18'59"
4	05'45"	00:24'44"
5	05'42"	00:30'26"
6	05'35"	00:36'01"
7	05'33"	00:41'34"
7.0	09'42"	00:41'52"

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