10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km日期: 2019-03-21 18:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'33" / 07'12" / 05'05" / 04'52" / 05'41" / 07'42" / 05'25" / 07'41" / 06'20" / 05'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'12" | 00:12'45" |
| 3 | 05'05" | 00:17'50" |
| 4 | 04'52" | 00:22'42" |
| 5 | 05'41" | 00:28'23" |
| 6 | 07'42" | 00:36'05" |
| 7 | 05'25" | 00:41'30" |
| 8 | 07'41" | 00:49'11" |
| 9 | 06'20" | 00:55'31" |
| 10 | 05'29" | 01:01'00" |
| 10.0 | 03'57" | 01:01'03" |
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