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    梁澤鈞 高雄
    ID 200904
    2307 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁澤鈞
    半馬 | 02:12:05 | 06:15/km | 第35半馬
    2019 新竹 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-24
    成績02:12:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'30")
    		00:30'30" (+00'25")01:00'35"
    10 km(01:00'35")
    		00:30'05"
    15 km(01:30'50")
    		00:30'15" (+00'10")01:01'00" (+00'25")
    20 km(02:01'35")
    		00:30'45" (+00'40")
    Finish(02:12:05)

    日期: 2019-03-24 06:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1376 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'53"  (06'53")
    		06'53" (+01'12")1000 / 1000
    2
    05'52"  (12'46")
    		05'52" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'47"  (18'34")
    		05'47" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'48"  (24'22")
    		05'48" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'54"  (30'16")
    		05'54" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (36'15")
    		05'59" (+00'18")1000 / 6000
    7
    06'06"  (42'22")
    		06'06" (+00'25")1000 / 7000
    8
    06'06"  (48'28")
    		06'06" (+00'25")1000 / 8000
    9
    06'01"  (54'30")
    		06'01" (+00'20")1000 / 9000
    10
    06'08"  (01:00'38")
    		06'08" (+00'27")1000 / 10000
    11
    06'04"  (01:06'43")
    		06'04" (+00'23")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:12'46")
    		06'03" (+00'22")1000 / 12000
    13
    06'04"  (01:18'50")
    		06'04" (+00'23")1000 / 13000
    14
    06'00"  (01:24'50")
    		06'00" (+00'19")1000 / 14000
    15
    06'02"  (01:30'53")
    		06'02" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'46"  (01:36'39")
    		05'46" (+00'05")1000 / 16000
    17
    06'23"  (01:43'03")
    		06'23" (+00'42")1000 / 17000
    18
    06'06"  (01:49'09")
    		06'06" (+00'25")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:55'16")
    		06'07" (+00'26")1000 / 19000
    20
    05'41"  (02:00'58")
    		05'41"1000 / 20000
    21
    05'55"  (02:06'53")
    		05'55" (+00'14")1000 / 21000
    22
    05'11"  (02:12'05")
    		06'29" (+00'48")799 / 21799
    高雄
    梁澤鈞
    · 留言
    賽前宣言: 同學同樂
    賽後評分: 補級不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 73.04 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Alan Wu, 刁康平 和其他 400 人說推
    · 留言
    觀看另 71 則留言
    金發黃 恭喜完賽
    2019-03-24 10:59 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2019-03-24 10:59 ·
     1 個人推
    林冠舟 恭喜完賽！
    2019-03-24 11:01 ·
     1 個人推
    劉文光 恭喜完赛
    2019-03-24 11:03 ·
     1 個人推
    Peter[健康快樂智慧] 恭喜完賽，讚！
    2019-03-24 11:09 ·
     1 個人推
    倪偉堯 恭喜完賽
    2019-03-24 11:23 ·
     1 個人推
    :郭建宏 梁大恭喜漂亮的完賽
    2019-03-24 11:28 ·
     1 個人推
    ICEMAN0101 梁大恭喜漂亮完賽 (＾▽＾)
    2019-03-24 11:32 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜完賽
    2019-03-24 11:43 ·
     1 個人推
    ㄚ昌 日安！恭喜完賽👍😊
    2019-03-24 11:49 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜完賽
    2019-03-24 11:52 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽
    2019-03-24 11:59 ·
     1 個人推
    林教官 梁兄 恭喜完賽~
    2019-03-24 12:03 ·
     1 個人推
    Kz Ho 恭喜完賽!
    2019-03-24 12:28 ·
     1 個人推
    陳節亮 梁兄恭喜完賽!
    2019-03-24 12:42 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安
    恭喜完賽👍
    2019-03-24 13:00 ·
     1 個人推
    Daniel Chu 恭善梁兄完賽~~
    2019-03-24 13:04 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2019-03-24 13:12 ·
     1 個人推
    Simon Lin (SL) 恭喜雨中完賽👍
    2019-03-24 13:17 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜 精彩樂活樂享健康完賽.漂亮!!
    2019-03-24 13:33 ·
     1 個人推
    吳文竣 恭喜完賽
    2019-03-24 13:40 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜完賽~🎉👍
    2019-03-24 13:46 ·
     1 個人推
    煌弟 恭喜完賽
    2019-03-24 14:07 ·
     2 個人推
    Michael 恭喜鈞大漂亮完賽。
    2019-03-24 14:38 ·
     1 個人推
    kuo chu Lin 恭喜高速完賽！
    2019-03-24 14:46 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜比賽帥氣完賽👍
    2019-03-24 14:56 ·
     1 個人推
    Jacky 午安，恭禧完賽
    2019-03-24 15:02 ·
     1 個人推
    Ichiro Chang 恭喜完賽👍
    2019-03-24 15:11 ·
     1 個人推
    家偉 林 恭喜完賽
    2019-03-24 15:31 ·
     1 個人推
    小英 恭喜大哥，順利完賽
    2019-03-24 15:34 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜完賽
    2019-03-24 15:34 ·
     1 個人推
    Eden 恭喜完賽
    2019-03-24 15:39 ·
     1 個人推
    廖晨興 晚安，恭喜完賽。😀😀😀
    2019-03-24 16:29 ·
     1 個人推
    慶雄 恭喜完賽
    2019-03-24 16:39 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜完賽
    2019-03-24 16:55 ·
     1 個人推
    蔡甫承 恭喜完賽
    2019-03-24 17:18 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 恭喜梁大哥，漂亮完賽!
    2019-03-24 17:20 ·
     1 個人推
    Nick Chen 恭喜完賽！
    2019-03-24 17:50 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2019-03-24 17:55 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完赛！！
    2019-03-24 17:56 ·
     1 個人推
    潘勝章 恭喜半馬順利完賽
    2019-03-24 18:08 ·
     1 個人推
    侯旭鴻 恭喜順利完賽
    2019-03-24 18:10 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 恭喜完賽☺
    2019-03-24 18:10 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽
    2019-03-24 18:33 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2019-03-24 18:35 ·
     1 個人推
    莊英超 恭喜完賽 運動愉快
    2019-03-24 19:04 ·
     1 個人推
    Nini Chen 恭喜完賽
    2019-03-24 19:07 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 恭喜完賽
    2019-03-24 19:17 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 恭喜完賽
    2019-03-24 19:24 ·
     1 個人推
    z 恭喜完賽👍
    2019-03-24 20:19 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2019-03-24 20:57 ·
     1 個人推
    林錦宏 晚上好路跑愉快恭喜完賽
    2019-03-24 21:10 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2019-03-24 21:31 ·
     1 個人推
    洪世達 恭喜完賽
    2019-03-24 21:33 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽
    2019-03-24 22:15 ·
     2 個人推
    許再標 恭喜完賽
    2019-03-24 23:13 ·
     1 個人推
    J R Wang 🇹🇼 晚安好,速度穩定,恭喜完賽,讚啦！😀👍
    2019-03-24 23:30 ·
     1 個人推
    王秀吉 恭喜完賽!
    2019-03-24 23:50 ·
     1 個人推
    賴任瑄 恭喜完賽^^
    2019-03-25 06:16 ·
     1 個人推
    larrywengtw 恭喜完赛。
    2019-03-25 07:37 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜梁兄漂亮完賽
    2019-03-25 08:53 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜完賽！
    2019-03-25 08:57 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽！
    2019-03-25 10:26 ·
     1 個人推
    阿平 梁大早安哦！恭喜完賽
    2019-03-25 11:07 ·
     1 個人推
    愛跑客 恭喜完賽
    2019-03-25 16:20 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜梁大哥漂亮完賽
    2019-03-25 18:22 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜完賽👍
    2019-03-25 20:33 ·
     1 個人推
    柳文生 恭喜順利完賽
    2019-03-25 22:01 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 晚安
    2019-03-25 22:29 ·
     1 個人推
    Leowang 恭喜完賽!
    2019-03-25 23:04 ·
     1 個人推
    鄒騰鈞 沒啥練還可以跑的很快
    2019-03-26 14:38 ·
     1 個人推
    Sam Wang 恭喜順利完賽
    2019-03-27 00:23 ·
     1 個人推
    Mac 恭喜完賽！
    2019-03-28 14:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    205'53"00:12'43"
    305'48"00:18'31"
    406'00"00:24'31"
    505'59"00:30'30"
    605'42"00:36'12"
    706'18"00:42'30"
    805'55"00:48'25"
    906'02"00:54'27"
    1006'08"01:00'35"
    1106'05"01:06'40"
    1206'03"01:12'43"
    1306'04"01:18'47"
    1406'00"01:24'47"
    1506'03"01:30'50"
    1605'46"01:36'36"
    1706'54"01:43'30"
    1805'59"01:49'29"
    1906'06"01:55'35"
    2006'00"02:01'35"
    2105'15"02:06'50"
    21.806'12"02:11'48"

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    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
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