半馬 | 01:55:48 | 05:29/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-17 |
| 成績 | 01:55:48 |
| 總名次 | 101 / 1945 |
| 分組名次 | 47 / 715 |
| 平均速度 | 05:29/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'44" (+01'09") | 00:57'29" (+02'05") |
| 00:32'45" (+09'10") |
| 00:31'49" (+08'14") | 00:55'24" |
| 00:23'35" |
|
日期: 2014-05-17 07:03 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
又是一場硬仗，山路斜坡。還好只有21公里。一路上看不到桐花，今年桐花開的太早了，可惜。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.16 km 
Adidas Adizero Tempo 4 累積 :
842.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'39" | 00:08'46" |
| 3 | 04'21" | 00:13'07" |
| 4 | 05'14" | 00:18'21" |
| 5 | 06'23" | 00:24'44" |
| 6 | 06'55" | 00:31'39" |
| 7 | 08'37" | 00:40'16" |
| 8 | 05'06" | 00:45'22" |
| 9 | 07'32" | 00:52'54" |
| 10 | 04'35" | 00:57'29" |
| 11 | 05'03" | 01:02'32" |
| 12 | 06'33" | 01:09'05" |
| 13 | 08'53" | 01:17'58" |
| 14 | 04'50" | 01:22'48" |
| 15 | 06'30" | 01:29'18" |
| 16 | 04'12" | 01:33'30" |
| 17 | 04'46" | 01:38'16" |
| 18 | 04'27" | 01:42'43" |
| 19 | 05'00" | 01:47'43" |
| 20 | 05'10" | 01:52'53" |
| 20.7 | 04'41" | 01:55'57" |
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