5.1 km | 00:27:47 | 05:29/km日期: 2019-03-22 08:39 - 平均心率: 173 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'26" / 05'25" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'10") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'31" | 00:11'13" |
3 | 05'26" | 00:16'39" |
4 | 05'25" | 00:22'04" |
5 | 05'31" | 00:27'35" |
5.1 | 05'29" | 00:27'53" |