李卓彥 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

李卓彥基隆
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14.5 km | 01:25:20 | 05:53/km

日期: 2014-05-17 18:36 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'25" / 06'02" / 06'31" / 05'52" / 05'42" / 05'50" / 06'23" / 05'51" / 05'29" / 05'41" / 05'56" / 05'38" / 05'41" / 05'18" / 06'01" /

和爸告一起跑

5月累積里程 : 56.87 km

成功嶺公發運動鞋型號累積 : 233.7 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

廖阿寬, 威諾和其他 1 人說推

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廖阿寬要練全馬嗎?!

2014-05-19 16:13 ·

李卓彥半馬還要多來幾次再衝全馬

2014-05-20 13:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'02"	00:12'27"
3	06'31"	00:18'58"
4	05'52"	00:24'50"
5	05'42"	00:30'32"
6	05'50"	00:36'22"
7	06'23"	00:42'45"
8	05'51"	00:48'36"
9	05'29"	00:54'05"
10	05'41"	00:59'46"
11	05'56"	01:05'42"
12	05'38"	01:11'20"
13	05'41"	01:17'01"
14	05'18"	01:22'19"
14.5	06'00"	01:25'20"

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