Jr-Chiuan Chang 2014/05/21 訓練日誌

Jr-Chiuan Chang 台中
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Jr-Chiuan Chang

10.4 km | 00:51:24 | 04:57/km

日期: 2014-05-21 05:40 - 天氣: 陰天悶熱 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 04'58" / 04'41" / 04'34" / 04'48" / 04'50" / 04'56" / 05'03" / 05'13" / 05'05" / 05'23" / 05'17" /

台中

Jr-Chiuan Chang

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趁雨歇之際，運動一下！^^

5月累積里程 : 132.27 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 116.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

cavavie, 雅雪和其他 10 人說推

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鄭英信我現在也想跑到那，拍一下！感覺還不錯！

2014-05-21 10:17 ·

1 個人推

Jr-Chiuan Chang 我都比較晚上傳，跑回來後先洗澡，等忙完上班前才會按下上傳鍵！

2014-05-21 20:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'41"	00:09'39"
3	04'34"	00:14'13"
4	04'48"	00:19'01"
5	04'50"	00:23'51"
6	04'56"	00:28'47"
7	05'03"	00:33'50"
8	05'13"	00:39'03"
9	05'05"	00:44'08"
10	05'23"	00:49'31"
10.4	05'16"	00:51'24"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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