6.9 km | 00:44:08 | 06:23/km日期: 2019-03-28 15:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'59" / 06'06" / 06'37" / 06'35" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+01'23") | 905 / 6905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.91 km HYPER HEROES WING 累積 :
1758.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'56" | 00:12'14" |
3 | 05'59" | 00:18'13" |
4 | 06'06" | 00:24'19" |
5 | 06'37" | 00:30'56" |
6 | 06'35" | 00:37'31" |
6.9 | 07'18" | 00:44'08" |