12.2 km | 01:00:25 | 04:57/km日期: 2014-05-22 21:13 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 04'30" / 04'52" / 04'49" / 04'43" / 04'55" / 04'55" / 05'06" / 05'16" / 05'12" / 05'10" / 04'53" / 05'05" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 04'48" (+00'20") | 1019 / 2030 |
| 3 | | 04'53" (+00'25") | 999 / 3030 |
| 4 | | 04'41" (+00'13") | 1011 / 4042 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 1002 / 5044 |
| 6 | | 05'01" (+00'33") | 1003 / 6047 |
| 7 | | 04'58" (+00'30") | 1014 / 7061 |
| 8 | | 05'18" (+00'50") | 1015 / 8077 |
| 9 | | 05'06" (+00'38") | 1007 / 9084 |
| 10 | | 05'19" (+00'51") | 1012 / 10097 |
| 11 | | 04'48" (+00'20") | 1014 / 11111 |
| 12 | | 05'11" (+00'43") | 1007 / 12119 |
雨停了，嘹亮的蛙聲陣陣響起，連日來的大雨忽停，此刻顯得安詳寧靜。大雨過後又是天晴，願傷痛與恐懼也隨著過去；也希望處在逆境的人，永遠不要放棄愛與努力。
左膝怪怪的，完成目標後便不再加碼了.......
5月累積里程 :
221.12 km 
New Balance MT910RD 累積 :
1340.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'52" | 00:09'22" |
| 3 | 04'49" | 00:14'11" |
| 4 | 04'43" | 00:18'54" |
| 5 | 04'55" | 00:23'49" |
| 6 | 04'55" | 00:28'44" |
| 7 | 05'06" | 00:33'50" |
| 8 | 05'16" | 00:39'06" |
| 9 | 05'12" | 00:44'18" |
| 10 | 05'10" | 00:49'28" |
| 11 | 04'53" | 00:54'21" |
| 12 | 05'05" | 00:59'26" |
| 12.2 | 05'35" | 01:00'25" |
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