陳祖湘 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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8.3 km | 01:49:45 | 13:10/km

日期: 2019-03-23 11:22 - 總爬升: 328 m - 地點: 後尖山 - 天氣: 雨轉陰 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'17" / 06'27" / 11'48" / 16'28" / 32'24" / 18'14" / 06'14" / 06'24" / 07'37" /

基本訓練
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登旅小百岳後尖山，No.19！

3月累積里程 : 368.61 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

顏永中, 志和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	06'27"	00:15'44"
3	11'48"	00:27'32"
4	16'28"	00:44'00"
5	32'24"	01:16'24"
6	18'14"	01:34'38"
7	06'14"	01:40'52"
8	06'24"	01:47'16"
8.3	07'43"	01:49'47"

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