柳生劍影 2019/03/28 訓練日誌

柳生劍影基隆
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柳生劍影

10.0 km | 01:12:25 | 07:13/km

日期: 2019-03-28 18:53 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'38" / 06'59" / 07'01" / 07'26" / 07'30" / 07'23" / 06'57" / 07'12" / 07'12" / 07'51" / 07'46" /

基本訓練

3月累積里程 : 99.05 km

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J, 柳生劍影和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'59"	00:13'37"
3	07'01"	00:20'38"
4	07'26"	00:28'04"
5	07'30"	00:35'34"
6	07'23"	00:42'57"
7	06'57"	00:49'54"
8	07'12"	00:57'06"
9	07'12"	01:04'18"
10	07'51"	01:12'09"
10.0	07'32"	01:12'23"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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