賴志明 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

賴志明高雄
ID 77150

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16.7 km | 02:12:03 | 07:55/km

日期: 2014-05-09 21:27 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 07'12" / 06'31" / 06'42" / 06'37" / 09'06" / 07'07" / 06'27" / 06'37" / 12'30" / 06'40" / 07'42" / 07'04" / 07'53" / 07'05" / 07'31" / 07'51" / 17'11" /

5月累積里程 : 132.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

眼鏡, 習慣就好和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'31"	00:13'43"
3	06'42"	00:20'25"
4	06'37"	00:27'02"
5	09'06"	00:36'08"
6	07'07"	00:43'15"
7	06'27"	00:49'42"
8	06'37"	00:56'19"
9	12'30"	01:08'49"
10	06'40"	01:15'29"
11	07'42"	01:23'11"
12	07'04"	01:30'15"
13	07'53"	01:38'08"
14	07'05"	01:45'13"
15	07'31"	01:52'44"
16	07'51"	02:00'35"
16.7	17'10"	02:12'03"

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