平國 (跑後山) 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

平國 (跑後山) 台東
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平國 (跑後山)

7.0 km | 00:35:00 | 05:00/km

日期: 2019-03-25 20:27 - 地點: 瑞源 - 天氣: 涼 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'42" / 05'17" / 04'58" / 04'42" / 04'30" / 04'55" / 04'50" / 00'00" /

基本訓練
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和書魁

3月累積里程 : 227.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳泰谷, 王利平和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'17"	00:10'59"
3	04'58"	00:15'57"
4	04'42"	00:20'39"
5	04'30"	00:25'09"
6	04'55"	00:30'04"
7	04'50"	00:34'54"
7.0	70'44"	00:35'00"

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